Como a jardinagem melhora a saúde mental da pessoa idosa

15 de maio de 2025

A jardinagem é mais do que um hobby; é uma atividade terapêutica que oferece inúmeros benefícios para a saúde mental, especialmente entre os idosos. Estudos mostram que cuidar do jardim pode melhorar a função cognitiva, reduzir o estresse e aumentar o bem-estar mental.


Benefícios cognitivos

A jardinagem estimula a atividade física, essencial para manter a saúde cerebral. Os movimentos envolvidos, como plantar e capinar, melhoram a circulação sanguínea e ativam a função cerebral. Além disso, as tarefas de jardinagem exigem planejamento e resolução de problemas, mantendo a mente ativa.


Redução do estresse

Passar tempo na natureza está associado à redução dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse. A jardinagem oferece um ambiente tranquilo que naturalmente reduz o estresse e a ansiedade. A natureza rítmica e repetitiva das tarefas de jardinagem também tem um efeito meditativo, promovendo relaxamento mental.


Interação social

Hortas comunitárias oferecem oportunidades de interação social, vital para a saúde cognitiva. Participar de atividades em grupo ajuda a combater sentimentos de solidão e isolamento, comuns entre os idosos. Socializar nos jardins fomenta um sentimento de pertencimento e propósito.


Realização emocional

O processo de cuidar das plantas e vê-las crescer traz uma sensação de realização e alegria. Essa satisfação emocional impacta positivamente o humor e pode melhorar a autoestima e a resiliência mental.


Para a comunidade idosa e seus cuidadores, integrar a jardinagem na rotina diária pode ser uma maneira simples e eficaz de melhorar a saúde mental. Seja um pequeno vaso na janela ou uma horta comunitária, os benefícios são acessíveis e abundantes. Incentivar a jardinagem não apenas enriquece vidas, mas também promove um estilo de vida mais saudável e ativo para os idosos, garantindo que corpo e mente estejam bem cuidados.


Acontece na Villa

16 de maio de 2025
O aumento da expectativa de vida tem levado a um crescimento contínuo da população com mais de 65 anos no Brasil. Segundo estimativas do IBGE, em 2022, este grupo representava 10,49% da população e deve alcançar 21,87% em 2050. Em comparação, em 2010, este percentual era de apenas 7,32%. Com essa mudança demográfica, o conceito de envelhecimento ativo vem ganhando popularidade. Ele implica que pessoas idosas podem desfrutar de uma vida com qualidade, socialização, estímulos mentais e atividades físicas, desafiando o estereótipo do aposentado solitário ou abandonado. Hoje, aos 70 anos, muitos buscam um estilo de vida que harmonize independência e assistência conforme necessário. Para atender a essa demanda, a tendência dos "senior living" está em alta. Funciona como um híbrido de hotel e residência geriátrica, oferecendo moradia e serviços como nutrição, enfermagem, fisioterapia, entre outros, além de opções de hospedagem temporária e day-care. Em Florianópolis, destaca-se a Villa Senior Hotel, localizado no norte da ilha. Inspirado nos refúgios mediterrâneos, é um espaço que combina sofisticação e funcionalidade. Proporciona acomodações elegantes e áreas de convivência amplas, além de contar com profissionais acolhedores e capacitados. Os residentes têm a liberdade de participar de compromissos sociais e de receber visitas diariamente. NaVilla Senior , a idade é celebrada com atividades significativas, carinho e atenção especializada. Os dias são preenchidos por sorrisos e superações, garantindo momentos de qualidade com familiares, seja em visitas rápidas ou para um churrasco de domingo. O cuidado dos idosos é fica ao cargo de equipes multidisciplinares compostas por profissionais selecionados pela competência e afeto com os hóspedes. Visite e conheça a Villa Senior Hotel. Agende sua visita pelo telefone (48) 99632-5649 ou e-mail contato@villaseniorhotel.com.br .
Senhora fazendo seu ritual de beleza
Por Dr. Sérgio Mattos 14 de maio de 2025
Uma pessoa idosa que se sente bem consigo mesma, que se cuida e se valoriza, tende a ser mais ativa socialmente, a participar de atividades e a enfrentar os desafios da idade com maior resiliência. Cuidar do bem-estar na terceira idade é um ato de amor-próprio que reflete diretamente na qualidade de vida.
Logo da Villa Senior com a ilustração de uma vila mediterrânea

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